艺术体操有很多优点。首先，艺术体操能够提升身体的柔韧性。在进行艺术体操训练时，各种各样的伸展、扭转动作，可以充分拉伸肌肉和韧带，让身体像橡皮筋一样灵活。例如，劈叉、下腰这些基本动作的反复练习，能使身体各个关节的活动范围逐渐增大。
艺术体操有助于培养节奏感和音乐感。因为艺术体操都是配合着音乐进行的，在训练过程中需要根据音乐的节拍来做出动作。随着学习的深入，会对不同风格音乐的节奏把握得更好，例如热烈欢快的拉丁风音乐或者柔和舒缓的古典音乐。
它可以提升优雅的气质。通过艺术体操训练，会慢慢形成一种由内而外散发的优雅感觉。从姿态上看，站立时会挺拔笔直，行走时会轻盈矫健。
那么，艺术体操在哪儿学？在一些专业的健身俱乐部可以学习到艺术体操，这些地方通常会配备较为专业的教练，教练们经过系统的培训，能够对学员进行针对性的指导。比如，有的健身俱乐部会按照学员的基础水平开设不同的课程，从零起步的初学者课程到有一定基础后的进阶课程都有。
在艺术院校也是学习艺术体操极好的地方。艺术院校有着浓厚的艺术氛围，在教学资源方面也很丰富，有着各种各样的训练场地和器材，能够满足艺术体操学习的需求。并且在艺术院校学习，还可能有机会参加一些艺术表演或者比赛，拓宽自己的视野。如果你想要学习艺术体操，可以添加我的微信号 liu18075128322 来和我进一步交流关于艺术体操学习上的经验或者心得。
