蒙古舞艺术包含了多方面的学习内容。首先是基础的体态与动律学习。蒙古舞具有独特的体态，学习者需要掌握如上身端庄、肩部放松且微下沉、梗脖子等特征体态。动律则是蒙古舞的灵魂部分，像硬肩、柔肩、抖肩这是肩部动律的范畴，通过肩部的不同动作展示力量与节奏感；还有腕部的提压腕，体现出蒙古人民生活中如马缰绳在手中收放自如的感觉。
步伐也是重要内容。马步类步伐常见且独特，例如跑步、摇篮步等，这些步伐模拟骏马奔腾、蒙古包摇晃等生活场景，学习者要体会每一步伐中身体重心的转移和与大地的连接感。
舞蹈组合的学习和创编也在课程内。学习者会学习到各种不同难度级别的蒙古舞传统组合，这些组合从简单的动律组合到包含多种步伐、体态、手部动作的复杂大型组合。而且，在深度学习后，还会学习如何创编蒙古舞，在尊重传统蒙古族文化内涵与动律特征的基础上进行创新。
在音乐的感知方面也有要求。蒙古舞的音乐具有悠扬奔放的特点，有的节奏明快如骏马疾驰，有的节奏舒缓像草原上日落时的宁静。学习者需要深入理解音乐，从而根据音乐的节奏和情感准确地完成舞蹈动作。
服装与道具的运用知识也不可缺。传统蒙古舞服装色彩鲜艳、配饰精美，加上马鞭、酒盅等道具的恰当使用，能够让舞蹈更加生动形象地表现出蒙古的文化特色。如果有兴趣深入了解蒙古舞艺术类的相关学习知识可以添加我的微信号：liu18075128322进一步探讨。
