学舞蹈与学艺术体操存在多方面区别。舞蹈是通过肢体动作表达情感、故事或者艺术意境，艺术体操更多的是以器械结合身体动作展现身体的柔韧性、协调性等。
从动作内容上看，舞蹈动作极为丰富多样，包括各种风格比如古典舞的身韵、现代舞的自由洒脱、民间舞的地域特色等，每个舞种的动作都有其独特性，像古典芭蕾里脚尖的功夫，民族舞的三道弯体态等。而艺术体操主要是结合器械如绳、圈、球、棒、带等进行摆动、抛接等动作，当然也包含身体在平衡、跳步等方面的动作要求，但这些动作更多是以器械运用为核心。
从训练目的来讲，舞蹈强调艺术表现力、情感诠释能力，舞者需要通过自己的表演把观众带入其营造的艺术氛围。例如一个悲伤的舞蹈情节，舞者泪水背后的情绪表达要能引起观众的共鸣。艺术体操更侧重于参赛者在竞技中的得分，包括动作完成的难度系数、动作的准确性、器械运用的熟练程度等，是在规则下去争取最高分。
从音乐选择而言，舞蹈音乐范围更广，世界各种音乐类型都可能成为舞蹈的配乐，只要和舞蹈主题、情感能融合。像街舞可能选择节奏感超强的流行乐或者嘻哈音乐。艺术体操在音乐使用上要符合国际赛事规定，音乐要配合动作协调发挥，而且音乐时长等都有规定。
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